"虽然在暑假期间，但现在疫情防控仍不能放松警惕，溺水事件进入高发期，多地发生多起食品安全事件，为了让经贸学子能度过一个“安全、健康、快乐、充实”的假期，这份《2020年暑假安全教育告知书》请各位查收。
01加强疫情防控、做好个人防护
减少外出就餐，坚持不聚餐、不聚会、不聚集。外出时要戴口罩，与他人保持1米以上社交距离，配合体温检测和公共场所验码等措施。保持良好个人卫生，勤洗手、勤消毒、勤通风，如果出现发热等相关症状，要做好防护，及时去发热门诊就诊，及时通报。
02注意外出安全
暑假期间要减少不必要外出，原则上不前往国外和国内中高风险地区、不跨省域长途旅行、不参加聚集性活动在做好防护措施的前提下，适度的进行户外体育锻炼，开展户外活动。
03严防溺水事故
暑假期间，天气炎热，加之汛期降雨强度加大，溺水事件进入高发期。6月21日，重庆潼南区发生8名小学生溺亡事件，令人震惊，令人痛惜，给各地各校再次敲响了警钟。安全无小事，各位家长一定要及时对孩子进行防溺水安全教育。
去正规的泳场游泳，一定要有家长的陪同，不要私自下水游泳，更不要到无人看护水域玩耍。不会游泳的孩子更不能私自下水，哪怕带着游泳圈也难保安全。在下水前务必做好足够的热身运动，以防抽筋。发生溺水时不要慌张，保持冷静，保证体力充足，在发现有人时要立刻大声呼救。在水中弯腰抱膝，形成漂浮状态，不至于快速下沉，然后缓缓举手，露出水面摆动，等待救援。当发现身体下沉时，应该用手掌向下压，用脚踢水，尽量将头部浮出水面。遇到他人溺水要沉着应对，以最快速度寻求大人帮助，不要贸然盲目施救，造成更大悲剧。
04购买食品要注意
一定要到正规商店购买食品留意商品标识，不买“三无”食品。要购买正规厂家所生产的食品，尽量选择信誉度比较好的品牌。不要盲目相信电视、网络上的广告，广告并不代表权威。
05饮食保证营养健康很多食物、饮料含有大量添加剂、色素等等，长期食用会威胁健康，所以要少吃。在进食前，要对食品一闻二看三品，如有异常，应立即停止饮食。少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，不仅没有营养，而且还会损害健康。
06培养健康饮食习惯
养成良好的饮食习惯，饭前要洗手，洗干净、煮熟了的食物才能食用。一日三餐要吃好，定时定量进食，切忌暴饮暴食。不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃冷菜、不喝生水、不吃垃圾食品。
07生活方面
正确上网，浏览健康正面的网页，切勿沉迷手机。不去网吧、酒吧以及各种歌舞娱乐场所避免受到不良影响。
帮父母做家务，做一些力所能及的事情。
亲爱的家长朋友们，安全无小事，事事总关情。暑假期间，愿安全知识时刻牢记。希望各位家长积极配合学校做好孩子的安全教育工作，确保孩子度过一个健康、安全而又有意义的假期。
01加强疫情防控、做好个人防护
减少外出就餐，坚持不聚餐、不聚会、不聚集。外出时要戴口罩，与他人保持1米以上社交距离，配合体温检测和公共场所验码等措施。保持良好个人卫生，勤洗手、勤消毒、勤通风，如果出现发热等相关症状，要做好防护，及时去发热门诊就诊，及时通报。
02注意外出安全
暑假期间要减少不必要外出，原则上不前往国外和国内中高风险地区、不跨省域长途旅行、不参加聚集性活动在做好防护措施的前提下，适度的进行户外体育锻炼，开展户外活动。
03严防溺水事故
暑假期间，天气炎热，加之汛期降雨强度加大，溺水事件进入高发期。6月21日，重庆潼南区发生8名小学生溺亡事件，令人震惊，令人痛惜，给各地各校再次敲响了警钟。安全无小事，各位家长一定要及时对孩子进行防溺水安全教育。
去正规的泳场游泳，一定要有家长的陪同，不要私自下水游泳，更不要到无人看护水域玩耍。不会游泳的孩子更不能私自下水，哪怕带着游泳圈也难保安全。在下水前务必做好足够的热身运动，以防抽筋。发生溺水时不要慌张，保持冷静，保证体力充足，在发现有人时要立刻大声呼救。在水中弯腰抱膝，形成漂浮状态，不至于快速下沉，然后缓缓举手，露出水面摆动，等待救援。当发现身体下沉时，应该用手掌向下压，用脚踢水，尽量将头部浮出水面。遇到他人溺水要沉着应对，以最快速度寻求大人帮助，不要贸然盲目施救，造成更大悲剧。
04购买食品要注意
一定要到正规商店购买食品留意商品标识，不买“三无”食品。要购买正规厂家所生产的食品，尽量选择信誉度比较好的品牌。不要盲目相信电视、网络上的广告，广告并不代表权威。
05饮食保证营养健康很多食物、饮料含有大量添加剂、色素等等，长期食用会威胁健康，所以要少吃。在进食前，要对食品一闻二看三品，如有异常，应立即停止饮食。少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，不仅没有营养，而且还会损害健康。
养成良好的饮食习惯，饭前要洗手，洗干净、煮熟了的食物才能食用。一日三餐要吃好，定时定量进食，切忌暴饮暴食。不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃冷菜、不喝生水、不吃垃圾食品。
07生活方面
正确上网，浏览健康正面的网页，切勿沉迷手机。不去网吧、酒吧以及各种歌舞娱乐场所避免受到不良影响。
帮父母做家务，做一些力所能及的事情。
