采编：徐礼慧
春季是传染病多发的季节，为了增强师生对春季传染病的预防保健意识，让大家远离传染病，健康快乐的学习生活。我校3月13日各班级班主任召开了春季传染病防控知识的主题班会。
通过此次主题班会的召开，总结出了几点关于春季预防疾病的小知识：
春季得注意：春捂。“春捂秋冻”，春天，冬寒未尽，春暖未起，气温还没有稳定，如果这个时候着急脱掉厚衣服，就很容易感冒。春季多捂捂，是为了保暖，待气温回暖，免疫能力提高，那时候就不容易感冒了。
护肝。传统中医认为，肝为阴木，胆为阳木。春天的特点是气温转暖，万物复苏，欣欣向荣，对应“生”之道。所以同学们要早睡早起，广步于庭，以应春气，以养护肝。
春季饮食：减酸增甘，勿食生冷。在春季，肝脏功能活动即肝气常常偏旺，为了避免肝气强盛损害脾脏而引起脾胃病，所以应减少助肝的酸味食物而增加补脾的甘味食物。春季也不可过早贪吃冷饮等寒凉食品，以免伤胃损阳而影响脾胃的消化功能，而应该多吃蔬菜。
春季运动：春季，应该进行适当的运动，如散步、慢跑、体操等有氧运动，以保持体内的生机，增强免疫力与抗病能力，顺应阳气的生发。
最后，希望老师、同学们都能身体倍儿棒，吃嘛嘛香！
春季是传染病多发的季节，为了增强师生对春季传染病的预防保健意识，让大家远离传染病，健康快乐的学习生活。我校3月13日各班级班主任召开了春季传染病防控知识的主题班会。
通过此次主题班会的召开，总结出了几点关于春季预防疾病的小知识：
春季得注意：春捂。“春捂秋冻”，春天，冬寒未尽，春暖未起，气温还没有稳定，如果这个时候着急脱掉厚衣服，就很容易感冒。春季多捂捂，是为了保暖，待气温回暖，免疫能力提高，那时候就不容易感冒了。
护肝。传统中医认为，肝为阴木，胆为阳木。春天的特点是气温转暖，万物复苏，欣欣向荣，对应“生”之道。所以同学们要早睡早起，广步于庭，以应春气，以养护肝。
春季饮食：减酸增甘，勿食生冷。在春季，肝脏功能活动即肝气常常偏旺，为了避免肝气强盛损害脾脏而引起脾胃病，所以应减少助肝的酸味食物而增加补脾的甘味食物。春季也不可过早贪吃冷饮等寒凉食品，以免伤胃损阳而影响脾胃的消化功能，而应该多吃蔬菜。
春季运动：春季，应该进行适当的运动，如散步、慢跑、体操等有氧运动，以保持体内的生机，增强免疫力与抗病能力，顺应阳气的生发。
最后，希望老师、同学们都能身体倍儿棒，吃嘛嘛香！
